-
Şok diyet tuzağına düşmeyin! Formda olmak için tabağınızı renklendirin
Yaz mevsiminin yaklaşmasıyla birlikte pek çok kişi fit bir vücuda sahip olmanın yollarını arıyor. Beslenme ve Diyet Uzmanı Bensu Enyüksek, yaza formda girmenin 7 etkili yolunu anlattı.
-
Günlük yiyen kolesterol nedir bilmiyor! Damarlar bayram edecek, salataya ekleyin
Yüksek kolesterol, günümüzde pek çok kişinin karşılaştığı yaygın bir sağlık sorunu. Kötü kolesterol (LDL) seviyelerindeki artış, kalp hastalıkları ve damar tıkanıklığı gibi ciddi problemlere yol açabilir. Beslenme alışkanlıklarınızda yapacağınız küçük ama etkili değişiklikler ve sağlıklı bir yaşam tarzı, kolesterol seviyelerinizi kontrol altına almanıza yardımcı olabilir. Uzmanlar, bu 4 besinin tüketilmesi gerektiğini belirtiyor.
-
Sırrı günde tek öğün yemek
Muazzez Ersoy, objektif karşısına geçerek 38 beden olmasının sırrını verdi.
-
Her yaşın hastalığı! Kabızlığa karşı en etkili silah: Su, lif ve hareket
Zor ve sert dışkılama, tam boşaltım sağlanamaması gibi durumların da kabızlık olarak tanımlanabileceğini ifade eden Gastroenteroloji ve Dahiliye Uzmanı Prof. Dr. Aytaç Atamer, kabızlığın nedenlerini ve risk faktörlerini açıklayarak, beslenme ve günlük rutin değişiklikleriyle nasıl önlenebileceği hakkında bilgi verdi.
-
Verdiği kilolarla dikkati çekiyor! Zara yaptığı diyeti açıkladı
Son dönemde verdiği kilolarla magazin gündeminde adından söz ettiren Türk Halk Müziği sanatçısı Zara, yaptığı diyeti ilk kez açıkladı.
-
Yaza girerken vücudunuzla barışık mısınız?
Estetik, Plastik ve Rekonstrüktif Cerrahi Uzmanı Doç. Dr. Güncel Öztürk, yaz mevsimine girerken vücudunuzla barışmanızı sağlayacak yöntemleri sizler için anlatıyor.