-
Hayat kalitenizi artırmak kendi elinizde! Daha sağlıklı olmak değişimle başlar
Sağlık tek bir sihirli formüle bağlı değildir. Sağlıklı olmak daha fazla hareket etmek, yeterince uyumak, mutlu bir ev ortamı yaratmak ve çok daha fazlası gibi zamanla edindiğiniz birçok alışkanlığın sonucudur. İşte daha sağlıklı olmanın yolları!
-
6 ayda 40 kilo birden aldı! Tahlilde çıkmayabilir, suçlusu boğazındaki ‘kelebek’
Henüz gençliğinin baharında bir öğretmendi. Oldukça sağlıklı besleniyor ve spor yapmayı ihmal etmiyordu. Yediklerine ve kilosuna çok dikkat eden genç kadın, 6 ayda tam 40 kilo alınca doktorun kapısını çaldı. Yapılan tetkiklerde hiçbir sorunu çıkmayan genç kadının hastalığının sebebi, boğazındaki ‘kelebek’ çıktı.
-
Vücudumuz C vitamini üretmiyor! Yiyenler şanslı, salatayı bekletmek olmaz
Soğuk algınlığı veya grip gibi enfeksiyonların yaygınlaştığı dönemlerde özellikle C vitamininin ön plana çıktığını belirten Beslenme ve Diyet Uzmanı Tuba Örnek, C vitamininin en önemli 5 faydasını açıkladı.