-
Bir dalı bile ciğerleri tertemiz yapıyor! Sigara dumanından arındıracak: Saplarını çöpe atmayın
-
Cayır cayır yanan midenin çaresi papatya mı? Herkeste aynı sonucu vermeyebilir
Mide yanması, özellikle yağlı ve baharatlı yiyeceklerin tüketilmesinin ardından birçok kişinin yaşadığı yaygın sindirim sorunları arasında yer alıyor. Uzmanlar, şikâyetleri hafifletmek için bazı doğal yöntemlerin destekleyici olabileceğini belirtirken, kalıcı veya sık tekrarlayan belirtilerin mutlaka hekim tarafından değerlendirilmesi gerektiğine dikkat çekiyor.
-
Doğal akciğer detoksu! Kara mürver kullanırken bilmeniz gerekenler
Her gün soluduğumuz egzoz dumanı, ev tozu ve sigara dumanı gibi gözle görülmeyen kirli parçacıklar, zamanla akciğerlerimizde birikerek nefes kalitemizi düşürür. Şehir hayatının getirdiği bu olumsuz etkilere karşı güçlü bir antioksidan deposu olan kara mürver meyvesi, harika bir doğal kalkan oluşturur. Düzenli tüketildiğinde akciğer hücrelerini yenilemeye yardımcı olan bu meyve, solunum yollarını temizleyip nefes kapasitesini…
-
Tek bakteri kilo vermeyi engelliyor! Osman Müftüoğlu: ‘Kutulara aldanmayın’
Bağırsak sağlığı son yıllarda yalnızca sindirim sistemiyle ilgili bir konu olmaktan çıktı. Artık kilo kontrolünden insülin direncine, bağışıklıktan ruh haline kadar birçok başlıkta bağırsakların etkisi daha sık konuşuluyor. Prof. Dr. Osman Müftüoğlu da katıldığı programda son dönemin en dikkat çeken probiyotiklerinden biri olan ‘akkermansia muciniphila’ adındaki bakteriye dikkat çekti.
-
İnsanı insana anlatan kitap, “Anlaşılmak Şifadır”
Kitapseverlerin merakla bekledikleri eser sonunda raflardaki yerini aldı. Gülseren Budayıcıoğlu, son eseri “Anlaşılmak Şifadır”da çocukluk yaralarından aşkın görünmeyen izlerine, değersizlik duygusundan ilişkilerde tekrar eden döngülere uzanan derin bir yolculuğa çıkarıyor. Nehir söyleşi olarak hazırlanan eser, okura yalnızca başkalarının hikâyelerini değil, kendi içinde susturduğu duyguları da hatırlatıyor.
-
Yeniden ücretsiz oldu: Türkiye’nin göl kıyısındaki tek mavi bayraklı plajına yoğun ilgi
-
İnatçı yağların sebebi bağırsağınız olabilir! Prof. Dr. Müftoğlu kilo veremeyenler için anlattı
Diyet yapıyorsunuz, spora gidiyorsunuz, porsiyonları küçülttünüz ama terazi bir türlü sizi ödüllendirmiyor mu? Belki de aradığınız cevap tabağınızda değil, bambaşka bir yerde, bağırsaklarınızda. Prof. Dr. Osman Müftüoğlu’nun son dönemde sıkça değindiği bir konu, kilo mücadelesi verenler için gerçek bir gündem maddesi haline geldi.
-
Yazın susuz kalmayın! Serinleten bu 10 içeceği tercih edin
-
Gerçek açlık mı, duygusal açlık mı? Uzmandan sağlıklı beslenmenin en önemli sırrı
SANKO Üniversitesi Hastanesi Diyetisyeni Zelal Ürek, sağlıklı beslenmenin yalnızca doğru besinleri seçmekten ibaret olmadığını belirterek, açlık hissinin kaynağını doğru anlamanın önemine dikkat çekti. Stres, yorgunluk ve alışkanlıkların duygusal açlığı tetikleyebileceğini söyleyen Ürek, bilinçli yeme alışkanlığının açlık ve tokluk sinyallerini doğru okumaya yardımcı olduğunu vurguladı.
-
Kol altı botoksu büyük konfor sağlıyor! Doğal terleme mekanizmasını bozmuyor
