-
Her gün içince tehlikesi artıyormuş! Diyet kola ve gazlı içeceklerin bilinmeyen etkisi
Son yıllarda yapay tatlandırıcılı gazlı içeceklerle ilgili peş peşe gelen araştırmalar, bu ürünlere bakışı değiştirmeye başladı. Özellikle her gün düzenli tüketim alışkanlığı olan kişiler için uzmanlar daha dikkatli olunması gerektiğini söylüyor. ABD’de yapılan ve uzun yıllar boyunca takip edilen dikkat çekici bir araştırma ise diyet gazlı içeceklerle ilgili tartışmayı yeniden gündeme taşıdı.
-
Gizli formül deşifre oldu! Yoğurt ve çörek otu yağı birleşirse ne olur?
Hemen hemen her sağlık sorununa iyi geldiği bilinen çörek otu, asırlardır alternatif tıbbın vazgeçilmezleri arasında yer alıyor. Vücudun savunma mekanizmasını gözle görülür şekilde artıran bu küçük siyah taneler, bizleri hastalıklardan koruma konusunda oldukça başarılı. Ancak asıl önemli soru, bu güçlü besinden ne kadar doğru ve bilinçli faydalandığımız.
-
Sağlıklı bağırsaklar için filtre görevi gören mucize gıdalar
Ulusal Kanser Enstitüsü tarafından paylaşılan güncel rakamlar, 1990’lı yıllardan itibaren genel kolon kanseri teşhislerinde %45 oranında bir azalma kaydedilse de, bu rahatsızlığın genç nüfusta kaygı verici bir tırmanışa geçtiğini ortaya koyuyor. Bu yükselişin arkasındaki temel faktörlerden birinin kötü beslenme düzeni olduğuna dikkat çeken uzmanlar, sindirim yolunu adeta bir süzgeç gibi arındırma gücüne sahip doğal gıdaları…
-
‘Yavaş kilo ver’ efsanesi çöktü mü? Yılların kuralı sarsıldı, bilimden ters köşe sonuç
“Acele etme, yavaş yavaş ver” bu cümleyi kaç kez duydunuz? Diyetisyeninden tutun komşunuza kadar herkes bu tavsiyeyi tekrarladı durdu. Sabah egzersizleri, haftalık 0,5 kilo hedefleri, “sürdürülebilir beslenme düzeni”… Tüm bu önerilerin arkasında tek bir inanç vardı: Hızlı kilo vermek tehlikeli, kısa vadeli ve geri alınmaya mahkûm. Bu inanç artık sorgulanıyor. Üstelik bu soruyu soranlar sıradan…
-
Geçmeyen baş ağrısına dikkat! Beyin tümöründe erken teşhis hayat kurtarıyor
Uzmanlar, uzun süren baş ağrısı, denge kaybı ve görme bozukluğu gibi belirtilerin ihmal edilmemesi gerektiğini vurguluyor. Beyin Sinir ve Omurilik Cerrahisi Uzmanı Op. Dr. Selçuk Gözcü, erken tanı ve doğru tedavinin hastanın yaşam kalitesini doğrudan etkilediğini belirtti.
-
Dökülen saçlara spor yapmak çözüm mü? Çok ağır antrenman yapınca denge şaşıyor
Uzmanlara göre düzenli kardiyo egzersizi, kan dolaşımını artırarak saç köklerine daha fazla oksijen ve besin taşınmasını sağlıyor; stres hormonunu düşürerek saç dökülmesini azaltabiliyor. Peki spor yapmak saçların yoğun çıkmasını sağlıyor olabilir mi?
-
Gebelikte yapay zeka dönemi: ‘Bilgi kolay, risk büyük’
Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Çiğdem Şimşek, gebelik döneminde yapay zeka kullanımının arttığını belirterek, ‘Bu sistemler bilgiye hızlı erişim sağlasa da kişiye özel tanı ve tedavi mutlaka hekim değerlendirmesiyle yapılmalıdır’ dedi.
-
Bitki bazlı diyet demans mı yapıyor? Uzun yaşam için tercih ediliyor ama gerçek başka
Bitki bazlı beslenmenin kalp sağlığından sindirim sistemine kadar birçok fayda sunduğu uzun zamandır biliniyor. Ancak yeni bir araştırma, her bitki bazlı diyetin aynı derecede sağlıklı olmadığını ortaya koydu. Uzmanlara göre doğru besin tercihleri demans riskini azaltırken, işlenmiş ve rafine gıdalarla kurulan bitki bazlı beslenme ise riski artırabiliyor.
-
Uzmanlar magnezyuma karşı uyarıyor! ‘Gereksiz kullanılıyor’
Uyku kalitesini artırdığı, stresi azalttığı ve enerji verdiği iddiasıyla öne çıkan magnezyum takviyeleri, gençler arasında adeta yeni bir alışkanlığa dönüştü. Ancak uzmanlar, bilinçsiz kullanımın ciddi sağlık sorunlarına yol açabileceği konusunda dikkat çekiyor.