Uyku Apnesi Nedir? Uyku Apnesi Belirtileri Nelerdir? Nedenleri ve Tedavi Yöntemleri
Uyku Apnesi Nedir?
Uyku apnesi, uyku esnasında hava yollarının geçici olarak tıkanması sonucu solunumun durması ve tekrar başlaması durumudur. Bu tıkanıklıklar, birkaç saniye ile birkaç dakika arasında sürebilir ve gece boyunca defalarca tekrarlayabilir. Genellikle, horlama ile birleşen bu durumu yaşayan kişi, uykusuzluk, yorgunluk ve depresyon gibi belirtilerle uyanabilir.
Uyku Apnesinin Türleri
Uyku apnesinin 3 ana tipi bulunmaktadır:
Santral Uyku Apnesi: Beynin, solunum kaslarını doğru şekilde yönlendirememesi sonucu ortaya çıkar.
Obstrüktif Uyku Apnesi (Tıkayıcı): Solunum yolu tıkanması nedeniyle oksijenin vücuda yeterince ulaşamamasına sebep olur.
Mikst Uyku Apnesi (Karma): Santral ve obstrüktif uyku apnesinin birleşiminden kaynaklanır.
Uyku Apnesi Neden Olur?
Uyku apnesinin başlıca nedeni, boğazdaki kasların gevşeyerek hava yollarını tıkamasıdır. Ayrıca, uyku apnesi riskini artıran faktörler arasında şunlar yer alır:
Uyku apnesi, çoğu zaman horlama ile başlar, ancak diğer belirtiler de oldukça yaygındır:
Tedavi edilmemiş uyku apnesi, kalp hastalıkları, inme, yüksek tansiyon, diyabet gibi ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir. Ayrıca, trafik kazaları ve iş kazaları riskini de artırır. Uyku apnesi nedeniyle uyandığınızda dinlenmiş hissetmiyorsanız, bu durum uykusuzluk sorunlarını beraberinde getirebilir.
Uyku Apnesi Nasıl Tedavi Edilir?
Uyku apnesi tedavisinde ilk adım, obezite gibi yaygın nedenlerin ortadan kaldırılmasıdır. Eğer üst solunum yolunda daralmalar varsa, cerrahi müdahale gerekebilir. Bunun dışında, tedavi sürecinde kullanılan yöntemler arasında:
CPAP Cihazı: Uyku apnesi tedavisinde en yaygın kullanılan yöntemlerden biridir. Bu cihaz, gece boyunca hava yollarını açık tutarak kişinin düzenli nefes almasını sağlar. Ancak, başlangıçta rahatsız edici olabilen bu cihaz, zamanla kullanıcının uyku kalitesini artırarak daha dinç uyanmasını sağlar.
Ağız İçi Apareyler: Hafif vakalarda, çene pozisyonunu değiştiren ağız içi apareyler, uyku sırasında dilin geriye düşüp hava yolunu tıkamasını engeller.
Cerrahi Müdahale: Bazen, boğazda bulunan büyük bademcikler ya da geniz eti nedeniyle hava yolu tıkanması oluşabilir. Böyle durumlarda, cerrahi müdahale ile bu engeller ortadan kaldırılabilir.