2- Öğrendiğini hikâyeye dönüştür
Kısaltmalar, akrostişler ya da küçük hikâyeler, beynin hatırlama yollarını güçlendiriyor. ‘Mnemonik’ olarak adlandırılan bu teknikler, öğrencilerden yetişkinlere kadar herkesin işini kolaylaştırıyor.
4- Beynini şaşırt!
Yeni hobiler edinmek, farklı aktiviteler yapmak ya da günlük rutini değiştirmek beynin esnekliğini artırıyor. Uzmanlar, beynin yeni şeyler denemesi halinde daha fazla bağlantı kurduğunu ve bunun da hafızayı güçlendirdiğini söylüyor.