Su aktığında beyinde oluşan koşullandırma, uzun vadede idrar tutma kontrolünü bozarak sık idrara çıkma, idrar kaçırma veya hassas mesane sendromu gibi sorunlara yol açabilir. Ayrıca kadınlar, duşta idrar yapmanın etkilerinden erkeklere göre daha fazla risk altında. Bostonlu pelvik taban terapisti Dr. Alicia Jeffrey-Thomas, “Kadınlar ayakta idrar yapmak için tasarlanmamıştır. Pelvik taban kasları bu pozisyonda tam gevşeyemez, bu da mesanenin tamamen boşalmamasına neden olur” diyor.
Mesanede kalan idrar, bakterilerin çoğalması için uygun bir ortam oluşturur ve bu bakteriler idrar yollarından böbreklere ulaşarak ciddi enfeksiyonlara yol açabilir. Kronik idrar retansiyonu, böbrek yetmezliği gibi rahatsızlıklara yol açabilir. Dr. Irwin, anketlere dayanarak halkın yüzde 60-80’inin bu alışkanlığa sahip olduğunu belirtiyor.