Oregon Üniversitesi’nde insan fizyolojisi uzmanı Christopher Minson liderliğinde gerçekleştirilen çalışma, 20–28 yaş arası, sağlıklı, sigara içmeyen ve düzenli ilaç kullanmayan 20 genç yetişkini kapsadı. Araştırmacılar, sıcak küvet, sauna ve infrared saunanın vücut üzerindeki etkilerini karşılaştırmak için katılımcıları 10’ar kez laboratuvara davet etti.
Araştırma ekibi, her seans öncesi, sırası ve sonrasında katılımcıların vücut sıcaklığı, kan basıncı, kalp atış hızı, kalbin yükü ve bağışıklık sistemi aktivitelerini titizlikle ölçtü. Sonuçlar, sıcak küvetin diğer yöntemlere kıyasla vücutta daha belirgin ve olumlu değişiklikler yarattığını gösterdi.