Doktorlar genellikle demir takviyeleri önerse de, uzmanlar en sağlıklı yöntemin besinlerden demir almak olduğunu vurguluyor. İşte bu noktada dut reçeli devreye giriyor. Hem karadut hem de beyaz dut, doğanın en yüksek demir içeren meyvelerinden biri. Bu meyvelerden yapılan reçel, sadece lezzetiyle değil, sağlık faydalarıyla da öne çıkıyor. Yani dur reçelinin içeriğindeki yüksek demir oranıyla adeta bir süper besin olduğunu söyleyebiliriz.
Pekmez, demir eksikliği denince akla gelen ilk besinlerden biri olsa da, herkesin damak tadına uymayabiliyor. Dut reçeli ise hem lezzeti hem de kullanım kolaylığıyla pekmeze harika bir alternatif. Doğal içeriği sayesinde çocuklar için de güvenilir bir seçenek olan dut reçeli, ailenizin her ferdinin demir ihtiyacını karşılamaya yardımcı oluyor. Beslenme uzmanları, dut reçelinin faydalarını artırmak için özellikle yoğurtla birlikte tüketilmesini öneriyor.