Günlük rutinlerde kullanılan takviyelere dikkat!
Sporcu takviyeleri, yağ yakıcılar ve bazı bitkisel ürünler, bir fincan kahveden çok daha yüksek miktarda kafein içerebilir. Hassasiyeti olanlar veya kafeinin etkilerine karşı daha duyarlı olan kişiler (kalp rahatsızlığı olanlar, yaşlılar ve gençler) bu ürünleri kullanırken doz aşımı ve zehirlenme riskiyle karşı karşıyadır. Günlük kullanım üst sınır olan 400 mg’ın üzerine çıkmamaya özen göstermek, özellikle hassas bünyeye sahip kişiler için önemlidir.