Yüzyıllardır mutfaklarda ve şifa reçetelerinde yer bulan incir ve süt ikilisi, bugün yeniden gündemde. Modern beslenme alışkanlıkları değişse de bazı geleneksel karışımların etkisi asla geçmiyor. İşte bu ikilinin vücuda etkileri.

Son yıllarda çocuklar ve gençler arasında artan akran zorbalığı vakaları, ailelerin ve eğitim kurumlarının en önemli gündem maddelerinden biri haline geldiğini söyleyen Öğr. Gör. Elif Türel, akran zorbalığıyla ilgili önemli açıklamalarda bulundu.

Omurga, vücudumuzun hem destek hem de hareket merkezi olduğunu ve sağlığının yaşam kalitesini doğrudan etkilediğini kalmadığını aktaran Beyin, Sinir ve Omurilik Cerrahisi Uzmanı Prof. Dr. Onur Yaman, omurga sağlığını korumanın önemi ve bunu sağlamak için doğru duruş, egzersiz, uyku pozisyonu, kaldırma teknikleri, stres yönetimi ve düzenli doktor kontrolleri gibi yöntemler hakkında bilgi verdi.

Takma tırnak ve kalıcı ojelerin uzun süreli kullanımında tırnak yapısında bozulmalar görülebildiğini belirten Saç Bakımı ve Güzellik Hizmetleri Programı Başkanı Öğr. Gör. Birgül Erbaş, tırnak sağlığını korumak için dikkat edilmesi gereken noktaları anlattı.

Tıp giderek hastalıkları önlemeye doğru evriliyor. Sağlığın korunması için hastalıkların oluşumunu engelleyecek ya da geciktirecek yeni yöntemler geliştiriliyor. Tıbbın bu dönüşümünde genetik bilim alanındaki yeni gelişmeler sayesinde oluşturulan genetik testler önemli bir rol oynuyor. Genetik Uzmanı Doç. Dr. Ahmet Yeşilyurt, genetik testlerin sağlık yönetimindeki etkisini anlatıyor.

Yıllardır sinüzit dendiğinde ilk akla gelen tedavi yöntemi antibiyotiklerdi. Burnu tıkalı, başı ağrıyan herkesin yöneldiği bu ilaçlar, meğer hastalığın kendisini tetikliyormuş. Prof. Dr. Canan Karatay, son açıklamalarıyla yıllardır yerleşmiş bu inancı tamamen tersine çevirdi.

Günlük yaşamın temposu, stres, uykusuzluk ve yoğun bilgi akışı… Tüm bunlar hafızayı zorlayan faktörlerin başında geliyor. Ancak uzmanlara göre beynimizi güçlendirmek ve hafızamızı keskin tutmak sandığımız kadar zor değil. Yapılacak küçük değişikliklerle unutkanlığın önüne geçmek mümkün, işte formülü!

Kalitesiz bir uyku çekmek sadece yorgunluk değil, beynin erken yaşlanmasına da neden oluyor. Uzmanlar tarafından yapılan yeni bir bilimsel araştırmaya göre uykusuz gecelerin bedenimizde sandığımızdan çok daha büyük bir etki yarattığı tespit edildi.

Türkiye, Avupa’da diyabetin en sık görüldüğü ülkelerin başında yer alıyor. Vücudun bütün organ ve sistemlerini bozan bir hastalık olan diyabetin, tedavi edilmediğinde kalp, damar, göz, böbrek ve sinirleri harap ettiğini, cinsel işlevi bozduğunu belirten Endokrinoloji ve Metabolizma Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Rüştü Serter, diyabetten korunmak için 6 etkili önlemi sıraladı.

Türkiye’de 30 binin üzerinde endometrium (rahim) kanseri hastası bulunduğunu söyleyen Kadın Hastalıkları ve Doğum, Jinekolojik Onkoloji Uzmanı Doç. Dr. Nilüfer Çetinkaya Kocadal, özellikle 55-65 yaş arası kadınların risk altında olduğuna işaret etti.