Semt pazarları ve manav tezgahları, mevsimin en çok yol gözlenen şifa kaynağına kavuştu. Tarladaki 50 TL’lik uygun fiyatıyla dikkat çeken bu vitamin deposu, artık satış noktalarındaki yerini almış durumda. Vücut direncini artırarak bağışıklığı adeta bir zırh gibi güçlendiren ve doğal antibiyotik özellikleri taşıyan bu sebze, hem bütçe dostu olması hem de sağlığa sunduğu katkılarla tüketicilerin…

Çocukların, çoğu zaman yaşadıkları sıkıntıları anlatmayıp, davranışlarıyla belli ettiklerini ancak bazı ebeveynlerin yoğun yaşam temposu içinde bu sinyalleri “ergenliktir geçer” diye yorumladıklarını söyleyen Uzman Psikolog Sena Sivri, çocuğun davranışındaki ani değişimlerin çoğu zaman bir mesaj taşıdığına dikkat çekti.

Kas ve iskelet sistemi hastalıkları arasında en sık rastlanan şikayetlerin başında gelen bel ağrıları, modern yaşamın getirdiği hareketsizlik ve yanlış duruş alışkanlıklarıyla tetikleniyor. Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr. Kemal Kayserili, bel sağlığını korumada ve mevcut ağrıların tedavisinde “egzersiz” faktörünün hayati önemine dikkat çekti.

Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzm. Dr. Baver Demir, “Bahar aylarının gelmesiyle birlikte hava sıcaklıklarında yaşanan ani değişimler, çocukların bağışıklık sistemini etkileyerek üst solunum yolu enfeksiyonlarının artmasına neden oluyor” dedi.

Eğer bağışıklığınızı güçlendirmek için doğal bir destek veya C vitamini kaynağı arıyorsanız, mor soğan tam size göre. Bu sebze sadece yemeklere lezzet katmıyor, aynı zamanda vücudunuzu içeriden temizleyip onaran doğal bir ilaç gibi çalışıyor. Vitaminlerini kaybetmemesi için özellikle çiğ tüketilmesi önerilen mor soğanı her gün düzenli olarak yemek, uzun vadede sağlığınız için harika sonuçlar doğurabilir.…

Bebeklerde sık görülen uyku problemlerinin büyüme ve gelişimi olumsuz etkileyebileceğini belirten uzmanlar, erken müdahalenin önemine dikkat çekiyor. Doğru rutinler ve basit düzenlemelerle hem bebeklerin hem de ailelerin daha huzurlu bir uykuya kavuşabileceği vurgulanıyor.

Sindirim sağlığını destekleyen ve tokluk hissi sağlayan diyet lifi açısından zengin olan avokadoyu günde yarım porsiyon tüketmenin yeterli olduğunu söyleyen Beslenme ve Diyet Uzmanı Derya Eren, doğru besinlerle eşleştirildiğinde ise tokluk süresinin uzadığını söyledi.

Dermatoloji Uzmanı Dr. Öğr. Üyesi Begüm Güneş, ciltteki benlerde zamanla ortaya çıkan değişimlerin cilt kanserinin erken belirtileri arasında yer alabileceğini belirterek, düzenli cilt kontrollerinin hayati önem taşıdığını söyledi. Dr. Güneş, özellikle ‘ABCDE kuralı’ ile benlerin takip edilmesinin erken tanı açısından kritik olduğunu vurguladı.

Günlük hayatta sıkça karşılaşılan halsizlik, çarpıntı, nefes darlığı ve dikkat dağınıklığı gibi şikayetlerin demir eksikliğinden kaynaklanabileceğini belirten İç Hastalıkları Uzmanı Uzm. Dr. Sevda Yılmaz, “ Demir eksikliği özellikle kadınlarda sık görülen ancak çoğu zaman strese bağlanarak göz ardı edilen bir sorun. Ancak erken tanıyla kolayca çözülebilir” dedi.

Alerjik rinit’in; hapşırık, burun tıkanıklığı, akıntı, kaşıntı gibi belirtilerle ortaya çıktığını söyleyen Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Betül Sarıtaş, bahar döneminde alınacak kolay ama etkili yöntemlerle bu sürecin rahat bir şekilde geçirilebileceğine dikkat çekiyor.