Kış aylarında azalan hareket, kısa günler ve daha ağır beslenme alışkanlıkları birçok kişinin bahar aylarına düşük enerji, yorgunluk ve isteksizlikle girmesine neden olabiliyor. Uzmanlara göre bu durum oldukça yaygın ve vücudu yeniden canlandırmak için büyük değişimlere gerek yok. Sağlık uzmanları, kış sonrası “vücut reseti”nin aslında küçük ama düzenli alışkanlıklarla mümkün olduğunu belirtiyor.

Havaların ısınmasıyla birlikte polen yoğunluğu artarken, alerjik şikayetler de yükselişe geçti. Uzmanlar, soğuk algınlığı ile karıştırılan belirtilere karşı dikkatli olunması gerektiğini vurguluyor.

Bazı bireylerin bahar aylarında kendilerini daha yorgun, huzursuz ve duygusal olarak dalgalı hissedebildiğini söyleyen Klinik Psikolog Seda Akcan, bahar depresyonuna karşı alınması gereken tedbirleri anlattı.

Sıcak havalarda yaşam alanlarında konfor sağlayan klimalar, bilinçli kullanılmadığında enerji tüketimini artırabiliyor. İşte sıcaklar kapıdayken, faturanızı düşürmenin 7 basit ama etkili yolu.

Son yılların en çok konuşulan kilo verme yöntemlerinden biri olan zayıflama iğneleri, iştah kontrolüne yardımcı olması ve hızlı sonuç vermesi nedeniyle geniş bir kullanıcı kitlesine ulaştı. Ancak uzmanlardan gelen yeni açıklamalar, bu sürecin sadece tartıdaki rakamlarla değerlendirilmemesi gerektiğini gösteriyor. Biruni Üniversitesi Fizyoterapi ve Rehabilitasyon Bölüm Başkanı Prof. Dr. Buket Akıncı ve ekibinin yürüttüğü çalışma zayıflama…

Ani hava değişimlerinin çocuk sağlığı üzerindeki etkilerine dikkat çeken Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Gülsenem Aracı, gün içindeki sıcaklık farklarının özellikle okul çağındaki çocuklarda hastalık riskini artırdığını belirterek ailelere “kat kat giydirin” uyarısında bulundu.

Sıcaklıkların artışıyla birlikte kene kaynaklı hastalıklarda artış beklendiğini belirten Prof. Dr. İlker İnanç Balkan, Türkiye’de özellikle KKKA, Lyme ve Akdeniz benekli ateşinin büyük risk taşıdığına dikkat çekti. Kenenin vücuda tutunması halinde kesinlikle çıplak elle değil, bir cımbız yardımıyla koparılmadan çıkarılması gerektiğini vurgulayan Balkan, belirtilerin 10 gün içinde ortaya çıkabileceğini hatırlattı. İlk günlerde halsizlik ve ateş…

Uzmanlar, çocukların beyin gelişiminin anne karnından başlayarak çevresel faktörlerle şekillendiğini vurguluyor. Şiddet içerikleri ve olumsuz ortamların, çocukların zihinsel ve duygusal gelişiminde kalıcı izler bırakabileceğine dikkat çekilirken, ailelere daha bilinçli ve koruyucu bir yaklaşım çağrısı yapılıyor.

Sağlıklı bir ağız ve diş yapısı için gece rutinlerinin önemine dikkat çeken Çocuk Diş Hekimi Dt. Nurgül Demir, uzun ekran maruziyetinin uyku kalitesini düşürürken, stres ve uyarılma düzeyini artırarak diş sıkmayı tetikleyebildiğini söyledi.

“Vertigo, kişinin kendisinin ya da çevresindeki nesnelerin döndüğünü, sallandığını veya hareket ettiğini hissetmesidir” diyen Kulak, Burun ve Boğaz Hastalıkları (KBB) Uzmanı Doç. Dr. Mehmet Sürmeli, “Bu durum tek başına bir hastalık değil, altta yatan başka bir sağlık sorununun habercisidir” vurgusunu yaptı.